来源：【江西发布】节后综合征？！节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破进而产生的一系列问题。生理上：疲惫、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等症状。心理上：精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。
在工作和学习中，提高效率和缓解疲劳是非常重要的。要不然每天上班就像上刑，有种从早上煎熬到晚上的错觉！那么提高效率和缓解疲劳的方法有什么？今天分享几个经验之谈。一、这样做可以提效释压每个人提效释压的方式可能不尽相同，想提高效率和缓解疲劳可以从多个方面入手。1.
13号进的厂，我说要在那住跟吃，总管就在那纸上挂了勾，吃饭的时候他没拿卡给我，我只好到外面吃，饭卡昨天就给我了，但是宿舍迟迟未分配给我，我找了他们三次，三次都说下午给，然后没有了，而且招聘信息里说的新进厂的计时，进来才说是计件，而且是十几个人同时计的，感觉到很累，没心思做下去了，
