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新华社照片,桂林(广西),2023年11月6日 (学青会)(7)健美操——大学组女子单人操赛况 11月6日,冠军上海选手冯蕾(右三)、亚军北京选手刘芷溪(左二)与季军湖北选手黄争(右二)和各自教练在女子单人操颁奖仪式上。
原标题:健美操——学青会:大学组女子单人操赛况11月6日,冠军上海选手冯蕾(右三)、亚军北京选手刘芷溪(左二)与季军湖北选手黄争(右二)和各自教练在女子单人操颁奖仪式上。运动会健美操大学组女子单人操决赛在广西师范大学(雁山校区)综合体育馆举行。