在篮球运动中，“防守紧扑，避其锋芒”，说的就是虚晃这样的技术动作。球场如战场，讲究“以智克敌”，即便我们拥有强大的身体素质，也不能一味以“硬碰硬”的方式强突内线，因为这样既让自己的体能消耗太快，也让自己在对手包夹下容易出现失误。
接球虚晃假动作，脚步很赞，可以借鉴！在绕出接球的同时，用上扬假投篮做出假动作，然后运球，可衔接转身，可突可投。假动作的作用在于晃起防守重心上移，利用这点时间差，然后我们可以伺机过人。很多延续动作都可以根据这个开发出来，值得学习。
1. Lift fake上扬类的假动作，在这里以一个顺步转身为例子。注意接球动作的假扬起投篮动作。这招适合在对手紧逼的情况下使用。上扬的范围可大可小，但记住精髓：作为投篮的假动作一定得逼真，包括速度、幅度、眼神。如果你是个射手，后续摆脱我想你应该很容易就能找到自己的节奏。
科比惯用的招数之一，假投后虚晃转身跳投！一起来学习。逼真的假装投篮，骗起防守人起跳。当防守人还未落地时，迅速后转身，以左脚为轴心脚，最后双脚起跳投篮。一气呵成！科比慢动作教学。要领：假装投篮动作要逼真。后转身时脚步交代要清楚。两次转身，更容易骗起防守者起跳！
他是中国篮球界的神话！职业生涯17个赛季，CBA二十年来第一人！拥有弹跳、速度、力量这些过人的身体素质，他就是“朱芳雨”03~04赛季，朱芳雨个人4夺总决赛MVP，2次常规赛MVP，史无前例！！！并帮所在的广东队取得了10年8冠的优秀成绩。
虚晃衔接背运，非常好用，值得入手！在突破中，背后运球可以很好的摆脱防守者，创造上篮的机会。如果背运之前再衔接虚晃，那效果更好！NO1NO2NO3NO4如何学会的背后运球过人？拉开空间可选择投篮，突破，也可以结合其他技术动作。慢动作演示，注意看清楚先原地朝你熟悉的一侧重复练习。
虚晃转身跳投，这招是科比和麦迪等巨星的绝技。个人认为非常适用于后卫的一个假动作。简单、实用，而且易学！这个动作特别在近身战中适用于防守球员步步紧逼黏住你的时候，用于摆脱的有效有段！具有不错中投能力的人学会此招将令野球场上的对手十分头痛。
虚晃，被多少过人高手用得出神入化，每到之处寸草不生。像艾弗森、阿尔斯通等NBA球员之前混迹过街球场的球员更是把街球场上的动作运用到NBA中，让NBA更加有了魅力。虚晃这一招就是从街球场上逐渐登上正式比赛的过人神招。
什么是蝴蝶步？其实就是我们常说的交叉步，跟交叉步对应的步法是顺步。简单说，进攻队员在突破时，如果向左侧（以进攻队员自己做参照）突破，左脚向前跨出超越防守就是顺步突破，右脚向前跨出就是交叉步突破，也就是蝴蝶步。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，昨天发给大家的是基本篮球技术总结的突破篇里的基本动作章，今天继续给大家发突破的后续过人过人脚步动作详解。
科比作为21世纪伟大的篮球巨星，众多荣誉加身，比如:5次NBA总冠军，NBA史上最年轻的30000分先生，2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，NBA单场得分纪录第二高的81分等等。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，今天发给大家可能一下基本篮球技术总结的移动篇。希望可以对一些篮球爱好者有所启益。
进攻说到底就是一个空间差，一个时间差，把握好这两点，你就会发现处处都是投篮机会。而作为一名合格的外线进攻者，下面的几种投篮方式最少要掌握3种才算合格。① 虚晃投篮你可以在接球后立即做一次投篮的假动作，如果防守者被晃起，你可以直接运球杀入篮下。
篮球技巧教学又到了我们篮球实战教学的时间了，今天技巧君要为大家介绍的是我们内线大个子的进攻技巧，我们都知道单讲内线脚步和内线技巧“大梦”在NBA历史里面算是首屈一指的了，他手下的徒弟也成堆：科比、勒布朗、霍华德、小斯、钱德勒等等。。。。可见内线进攻的重要性！
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
虚晃投篮，也就是投篮的假动作，这个动作在山姆大叔的地盘上叫做pump fake，是个完全可以把防守耍得团团转的假动作。把握好与防守者之间的距离，离得太远就别犹豫了，直接出手，贴身防守的时候也不宜晃动，球容易被防守者切掉，一定要在距离适中的情况下再“飙演技”。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信背身接球虚晃转身直接跳投和一类似，只是转的方向不同背身接球，先向右虚晃，然后以左脚为轴转身，转过身面框第一下仍然是虚招，把防守人骗飞后右脚向前踏上一大步摆脱防守，顺势上篮。
