1.小青菜一把洗净备用，2.豆腐皮一张，3.青菜切成小段，4.豆腐皮洗净扯成大块备用，5.热锅后放入一块猪油，（也可以用别的油替代）6.倒入切好的青菜，7.翻炒至变色，8.倒入豆腐皮，先不去翻炒，9.马上加入少许开水，10.小心翻炒至豆腐皮变软，加入盐、味精，就可以了。11.
大白菜炒西红柿用料：大白菜200克、西红柿2个、盐1小匙、白糖1茶匙做法：第一步、大白菜摘成一片一片的，然后洗净切段。西红柿洗净切块。大蒜头切片备用。第二步、炒锅烧热后倒适量油，下大蒜片爆香。第三步、倒入大白菜梗部分翻炒片刻。
原料:茭白 300g，水发木耳 100g，青椒 1/2个，红彩椒 1/2个，葱白 1小段，大蒜 5瓣，姜 3片，豆瓣酱 1大勺，剁椒 1小勺，醋 20g，白糖 10g，淀粉 5g，凉白开 一大勺，花生油适量。
今天介绍三道美味营养的下饭菜给大家，这三道菜分别是小白菜炒豆皮、韩式拌杂菜、味増鲑鱼白菜锅。冬天来了，吃上暖暖的白菜汤一定是这个冬天最幸福的事情之一，接下来就让我们一起看看如何制作这三道美味的料理吧！1、小白菜炒豆皮食材：小白菜1把、豆皮适量、姜丝适量、盐适量1.
俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日，来讲讲“食疗有方”之 胃食管反流病。总觉得胃里有一股“酸水”一直往上涌？晨起感觉嘴里酸酸的？
