而孙明辉并没有觉得自己有什么大碍，他每天都会吃早餐、午餐、晚餐，3餐都非常的不规律，只有那么一两餐吃的还算丰盛，而另外的两餐也是有的吃没有的，他这么不规律的饮食习惯，他认为自己是活的滋润，却不知是在慢性自杀。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"老刘，你这饭量也太小了吧？一碗饭都吃不完，难怪瘦成这样。"退休教师张大爷看着坐在对面的老刘，满脸担忧。"我这是养生呢！你没听说吗？人上了年纪就该少吃点，饭量小更长寿。"老刘放下筷子，一脸得意地说道。这番对话让我陷入了沉思。
#精品长文创作季#吃得越少活的越久？少食多餐的概念，似乎成为了当代养生观念的新宠。家住福建的张女士今年58岁，十分注重养生，特别是饮食方面，她一直坚信少吃是决定寿命的最重要因素。平时早餐只吃一个鸡蛋，午餐则是粗粮饭为主，有时候会煮一些荞麦面搭配鸡胸肉，精致碳水一律不吃。
健康长寿，一直是人们追求的目标。**在生活中日常，我们常常听到“能吃是福”这样的说法，尤其是对于老年人来说，似乎饭量大就意味着身体好。然而，随着科学研究的深入，我们发现，饮食与健康长寿之间的关系并非如此简单。
