女生硬拉一般多少kg

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女子在商业健身房硬拉425磅，走红网络，人们观看的反应更酷
如今，力量训练已不再是男性健身的专利，许多女性也爱上了力量训练，在欧美国家，在商业健身房进行力量训练的女性并不少见，就像男性喜欢练习卧推打造大胸一样，她们喜欢通过练习深蹲，硬拉来打造翘臀。
红虎健身
美国女子在健身房成功硬拉近400斤的重量周围男子面露惊讶
来源：环球网据英国《每日邮报》3月2日报道，美国新泽西州一名女子在健身房成功硬拉425磅（约385斤）的重量，引得周围男士面露惊讶表情。
环球网
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1m55大围度“性感健身女神”硬拉105kg，网友：简直太震撼了
最近，小编在刷IG的时候，无意间看到了这段视频，一下子就被深深吸引住了…只见这个体格娇小、长相甜美，身材却格外有料的小姐姐，正在练习相扑硬拉。
体态调整师curry
新娘婚礼现场硬拉180公斤，看到身材后网友直呼过瘾
当代人的婚礼现场可谓是越来越讲究了。在婚礼才艺上又会有什么样的表现呢?国外的一位新娘就因撸铁走红。摆放着一个180公斤的杠铃。
肌肉网
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155公分大围度辣妹硬拉105kg，这身材属于什么水平？
个头虽然娇小才155cm，身板却不似其他女生般纤细单薄，体重常年维持在120斤的她，全身的肉都乖乖地长在了对的地方。
肌肉网
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34张大开眼界照片，澳洲女大力士硬拉600斤花岗岩，非黑白的企鹅
这个芬兰士兵身高251厘米，而且他活了52岁，是相对长寿的巨人症患者。她告诉消防员，不知道怎么开上去的，更不知道怎么开下来。
万物冷暖记
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身高1米5的美妆博主，曾与贺军翔传出绯闻，经常健身硬拉105公斤
最近在重温《大秦赋》，冬儿这个角色给人留下了深刻印象，而少年和青年时期是两个不同的演员，其中少年时期的女子看着眼熟，感觉有点像某位网红或者女主播。
悠米爱健身
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26岁力量举女神杰西卡，杠铃硬拉250公斤，翘臀腿粗肌肉线条明显
现在的女生不但讨厌肌肉男，而且还不会让自己练出肌肉，更不会为了练翘臀去练腿，因为这样会显得腿粗，后面就很难买好看的裤子，夏天穿短裤觉得很难看，这是很多女生无法忍受的。
悠米爱健身
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肌肉新娘婚礼现场大秀身材，穿婚纱、踩高跟鞋硬拉180kg引发尖叫
不得不说，现在的年轻人，连婚礼都开始内卷了。最近，国外一位肌肉新娘在举办婚礼时，因穿高跟鞋硬拉180公斤意外走红，网友纷纷表示:这也太神仙了!
love爱健身
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25岁俄罗斯美女，拥有天使的面容和强壮肌肉，网友称她为金刚芭比
现在的女生，普遍都倾向于“以瘦为美”，她们希望全身都能瘦，每天还在关注着体重变化。在健身房里，多数女生都会选择有氧器械和瑜伽，旁边的无氧器械基本是不会碰的，因为担心会练出肌肉。
悠米爱健身
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28岁肌肉女王翘臀腿粗，相扑硬拉210KG，自信展示丰腴身材
大家好，我是悠米爱健身。通常我们会看到一些力量较强的男生，他们可以做大重量的深蹲、卧推和硬拉，似乎他们就是地表最强。而很多女生在健身房就是随便练练，不会使用太大的器械重量，往往都去练瑜伽、跑步机上跑步或者有氧操，她们更注重身体线条的美感。
悠米爱健身
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女生练器械，到底要不要大重量？
另一种是特别追求大重量，随便一个深蹲，硬拉，都能甩出男生好几条街的。所以有人就迷惑了:我们女生练器械，到底上重量好，还是不上重量好呢?
火烈鸟爱健身
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扛起180cm、236斤男友展示超强深蹲！这样的女朋友，你想要吗？
但如果反转过来，“女生扛男友做深蹲”究竟是一种怎样的画风呢?如果大家跟小编一样好奇的话，下面就让这个26岁加拿大姑娘，来告诉你!
大白健身MB
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卧推50公斤，硬拉92公斤……50岁阿姨退休后练着练着自己成了健身教练
潮新闻客户端记者王琼李颖卧推50公斤，硬拉92公斤，肌肉含量26.5公斤……这是杭州一个50岁阿姨的“健身成绩单”。
潮新闻
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看看你得硬拉水平是初级还是高级
是最能代表与体现一个人力量的动作，它不仅能让你拥有强大的力量，而且还能提升你整体的力量。我们知道一个人的运动能力是和他的体重有关的，比如拳击比赛，也会分为很多体重级别，如54公斤级，57公斤级等。
无趣的小郑
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浅谈经典动作—硬拉
但是现在很多人不愿意练这些经典项目，反而去学一些变式的小动作，其实真是捡了芝麻丢了西瓜。我觉得这些经典项目都是比较考验和锻炼实力的，练的时候是比较痛苦，可是练一段时间，你自己反观一下训练成绩，给你带来效果的恰恰就是这些经典动作。
火烈鸟爱健身
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