你了解糖吗？糖可以说是我们变胖的隐形杀手。《自然》杂志文章《糖的毒性真相》中指出，我们变胖的关键就是摄入过多糖类。肥胖主要原因在于人体激素出现紊乱，尤其是与糖类代谢相关的胰岛素。食用糖分会导致胰岛素分泌增加，然后促进组织细胞生长。难怪看到那么多女明星减肥都要戒糖。
本文由极果体验师Rose原创作为一名全职妈妈，我十分注重家人的饮食，孩子现在正是长身体的时候，所以我会格外关注食物的营养成分，尽量为孩子选择低糖高蛋白的食品。即便是每天都要吃的普普通通的米饭，也要想方设法使它们更加美味和健康。
随着生活水平的提高，很多人都在饮食习惯上特别注意，而对于血糖较高和健身减肥的群体，对于糖分的摄入量特别注意。而我们日常当做主食的米饭，其中也含有大量的糖分，对血糖有很强的提升作用，所以脫糖电饭煲应运而生。
随着生活品质的提高，我们对“吃”这件事可以说是十分讲究~可是，如果你是糖尿病病人，亦或者家里有人患了糖尿病的话，那可就不能想吃就吃了，毕竟在控糖脂上需要尽心尽力。除此之外，经常去医院做检查也是必不可少的。毕竟从目前来看，糖尿病的根治十分困难。
