生姜1000克，白糖500克，紫苏叶50克即可。做法1. 将生姜去皮，剁碎。2. 将紫苏叶剁碎，和白糖一起放进生姜末里，拌匀，腌渍半天，使其入味。3. 把生姜和腌制好的紫苏叶放如锅中煮，一直煮到沸腾后，再继续煮五六分钟，姜茶就好了。药效疏风散寒，理气和胃。
1、发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。2、偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡 15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。3、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日 2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
记得小时候，我们学校的同学们一到冬初，刚入冬就开始冻手冻脚，那小手冻得跟胡萝卜似的，红胖红胖，连铅笔都拿不住，有的干脆就冻烂了，不会愈合，一直到来年春末才能痊愈，很是可怜人，但是那是没有办法，那时的小孩们因为贫穷，都没有保暖的衣服穿。
#头条创作挑战赛#“立冬见三鲜，一年病不沾”！明天立冬，“3鲜”指啥？别不懂吃今天，我们迎来入冬的第一个节气——立冬，至此正式进入冬天，饮食也要根据节气的变化及时做出调整。正所谓“秋吃果，冬吃根”，入冬后多吃根生类的食材，能够帮助身体稳扎根，顺利度过寒冬。
古代的医学典籍《奇效良方》中，记载着一段有关生姜的趣闻：“半斤红枣一斤姜，二两白盐三两草，半两丁香和半两沉香，四两茄子一同捣。无论是煎还是煮，此药配制胜似珍宝。每日清晨一杯饮，容颜永驻青春在。”生姜在中医中的价值得到了高度的认可。它性质温和，味道辛辣，能够强健脾胃，驱散风寒。
近日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍呼吸道疾病防治有关情况。北方地区今年以风寒为主，发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状相对比较重；南方地区主要呈现风寒化热、加热、加湿的症状，发热、喉咙痛、口干口苦，部分伴有胃肠道症状。地域不同，治疗和预防时要有所偏重。
