篮球技巧教学六组跳跃练习，只要你坚持做，提高弹跳力不是什么难事！1热身动作(30/组)2.交叉腿跳(30/组)3.原地收腹跳(15/组)4.左右收腹跳(10/组)5.前后收腹跳(10/组)6.快速跳(20/组)-END-想学篮球技术吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!
超级飞侠手游弹跳板出现的作用。超级飞侠手游在闯关的时候，每一个障碍物都会有自己阻碍作用。在新版本中我们可以看到新的障碍物，那就是弹跳板。我们可以借助关卡中出现的弹跳板飞行到更高的位置。这样就可以吃到上层出现的大金币了。
你是否也想离开地球表面，亲吻篮框！？你是否也极度渴望，单手持球，最大限度地舒展双臂，来一记引爆全场的暴扣！？然后落地，捶胸庆祝！或许，黄色人种在运动天赋上不及黑人，不能像他们一样随意暴扣！但是中国，真的不缺那些拥有轰炸篮框能力的人！他们都是天赋吗？不！
1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！2.
单翘滑板顾名思义只有一面翘起的滑板,源于在二十世纪五十年代末,当时滑板只是一块平板加支架轮子,后续经过人体舒适度改良,把板面以及弧度做改变,诞生了单翘滑板。与双翘滑板区别在于,单翘滑板滑行较舒服但能延伸的动作较少,双翘滑板延伸动作较多但滑行速度和舒适度稍逊于单翘滑板。
上一期教学我们学习了滑板中的转体+翻板的动作——Halfcab Heelflip,不知道大家有没有好好温习回顾呢？回到教学上，进入滑板的进阶版教程：本周要教大家学习的新动作是kickflip to frontside 5050。在教学正式开始前，我们先来认识一下今天的教练。
手抓板是街头表演的其中一种形式，你用手拿住滑板的中间，把一只脚放在地上然后把板弹起来，然后再双脚落地。想要做到手抓板，你需要有一点冲力来帮助自己，同时要知道几个技巧。 如果你想知道怎样做到，那就先看步骤1然后开始吧。1.把你的脚放在板上。
新华社北京1月24日电 你不知道的冬奥事：这个“躺赢”的项目，为什么运动员谈之色变？新华社记者伍鲲鹏在北京冬奥会上有这样一个“驾驶类”项目：它不仅全程下坡，还没有方向盘，运动员只需“躺着”就能赢得金牌，甚至还可以两个人一起躺。然而，这个项目却让很多运动员谈之色变，它就是雪橇。
