◎邱俊霖唐末诗人吕从庆曾在《永丰桥闲坐》中写道：“村妇坐畦挑马齿，野童蹲涧采鸡头。娱闲不觉忘中饭，一点斜阳射竹楼。”诗歌描绘了一幅惬意闲适的农家生活，令人向往。诗中提到的村妇们坐在田畦上，细心地挑拣着马齿苋。马齿苋，是一种常见的野菜。
吴文博 河北省石家庄市中医院马齿苋马齿苋来源本品为马齿苋科植物马齿苋，以全草入药。味酸，性寒。具有清热利湿，凉血解毒之功。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血，白带；外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹。用法用量0.5～1两；外用适量，鲜品捣烂敷患处。
高温天，人们往往食欲不振，为此上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队为市民推荐了几款药膳→。光华医院“本草光华”药剂师李玥介绍，暑天饮食以清淡为佳，少辛辣、油腻，多补充清热利湿的瓜果，食用富含膳食纤维的蔬菜。
痔疮，这个看似难以启齿的小毛病，实则给许多人的生活带来了不小的困扰。痔疮的发生，往往与久坐、久站、饮食不节、劳累过度等因素有关，导致肛门周围的血管充血、扩张，形成痔核。虽然痔疮大多数情况下并不会给健康带来严重的威胁，但其带来的疼痛、瘙痒、出血等症状，确实让人苦不堪言。
一、山楂——消食除胀，可用于高血脂每天吃肉太多，胃胀不消化，感觉食物堵在胃里下不去，怎么办？每次炖牛肉、炖母鸡，肉不烂，怎么办？这时候，你可以试试山楂。中药山楂来自于山里红或山楂的果实，可消肉食之积，除胃部胀满。
最近回老家，看到很多人在挖野菜，上去一问，老人说：“夏天吃3草，不把医生找”。这里面的3草，是指三种长得像草的青菜，这几种青菜应季又美味，且营养丰富，多吃清爽健康，这三草指的是什么？怎么烹饪呢？艾草艾草、艾叶，大家一定经常听说过。艾草全身都是宝！
