医生一开口，常常是“少吃盐”“清淡饮食”“控盐限盐”，弄得人一见盐罐子就像看见了洪水猛兽。我们身边最常见的高血压患者，往往是这样三类人:1. 吃得太“重”的人:这类人离不开重口味，盐多糖多，哪怕吃个馒头都要蘸点酱油。
降压药作为治疗高血压的重要手段，其效果虽显著，但服用过程中却需严格注意饮食，以避免食物与药物之间的不良相互作用，影响药效或加重身体负担。对于长期吃降压药的人来说，了解哪些食物不能吃，是维护健康、稳定血压的重要一环。
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当下午饿的时候，总有人吃些小零食来缓解饥饿，小饼干、蛋糕、巧克力吃完了感觉体力能恢复一些，但是吃多了，这些高能量食物在体内消化不完，把能量转化成脂肪囤积在身体内，会导致身体臃肿肥胖，诱发血压升高，严重危害健康，这类高热量食物，偶尔少吃可以，切忌将蛋糕饼干当做正餐或者代餐，不利于血压稳定。
