在各种各样的维生素营养中，B族维生素是一个大家族，在这个大家族中，包含了B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12等多个成员，是营养神经，保证身体各项代谢功能的重要营养物质，上述这些大家熟知的维生素营养，如果从化学结构来看，他们的差异还是很大的，之所以把它们归为“一族”，一方面是因为这些营养物质，具有类似的生理功能，同时这些营养物质之间，存在着重要的协同作用。
维生素是维持机体生命活动必需的一类有机化合物，对于维持正常的细胞功能和人体健康具有重要的作用。那么，你知道常见的维生素有哪些种类又分别有什么作用呢？生活里吃什么食品可以健康摄取维生素呢？今天药师一起带大家来看看维生素的妙用。
大众网记者 孙淼 通讯员 尹士平吴虹 济南报道维生素是维持人体生命活动所必需的人体六大营养素之一，包括脂溶性维生素A、D、E、K和水溶性维生素B族、维生素C。虽然人体所需维生素含量微乎其微，但其缺一不可。免疫力是人体抵御细菌、病毒等入侵的“保护墙”。
都说维生素很重要，那么维生素都有哪些作用呢？今天和大家一起学习常见的维生素。[what]维生素有哪些？维生素分为水溶性维生素（B族维生素和维生素C）和脂溶性维生素（维生素A、D、E、K），两者的区别如下⬇️图片来源于网络[what]不同的维生素都有什么作用呢？
在健康领域，B族维生素常常被提及，但很多人对其具体作用和重要性却知之甚少。今天，我们就来深入探讨一下B族维生素在心血管健康和脑神经健康中的关键作用，以及如何科学补充，让这组神奇的维生素为我们的健康保驾护航。1\.
随着时代的发展及人们健康意识的增强，很多人对体检的重视程度也越来越高，检查项目也越来越精细，身边很多朋友还会查体内缺不缺维生素，关于维生素网上的说法也很多，近期就有维生素C和维生素D能抗癌的说法，这是否有科学依据?
