央视网消息：路上遇到熟人第一反应就是回避；坐地铁只有戴上耳机才觉得安全；当众演讲时紧张到大脑一片空白……“社恐”似乎已经成为年轻人中的“流行病”。“社交恐惧”是不是内向的同义词？“社恐”是在恐惧什么？怎样在社交中找到快乐？
“沪小康”微信公众号 图医学顾问上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科 邱美慧图片来源：摄图网MBTI测试将i型人格定义为内向，指更倾向于独自思考和独处的人，通常从独立思考和内省中获取精力和满足感。那么，内向=社恐？
社交恐惧症，俗称社恐。虽然网络上经常有人“开玩笑”说自己是社恐，但实际上的社交恐惧症，远不如网上所描述的轻松，它又被称作社交焦虑障碍。患者常常表现出对社交场景及公开场合的害怕、恐惧和担忧焦虑，出现心慌、心悸、手抖等严重生理反应。
昕悦的妈妈一直有个烦恼，女儿太内向，不爱说话，也不喜欢交朋友，她很担心孩子将来人缘不好变得性格怪异、孤僻，孩子9月份要上幼儿园，妈妈就带女儿去参加各种社区活动，希望女儿能够喜欢交朋友，以便于顺利度过幼儿园入园初期。
你是“i人”还是“e人”？哈哈，你也做了那个火遍全网的MBTI测试呀！我可是妥妥滴“i人”！“社恐”成为网络热词是2021年左右的事情。现在，它已经被MBTI人格测试中的一种心理倾向取代——“i人”（introvert，内向的）。
在家还能跟父母沟通自如的孩子，到了学校或其他特定场合却一言不发，回避交流。其实，孩子在特定场合不肯说话，拒绝交流，原因可能多种多样，需要从生物、心理、家庭与社会等多方面因素综合考虑，不能简单以“性格内向”或“社恐”一言以蔽之。
近日，“社恐人有多少内心戏”“社恐为了逃避聚会有多努力”“社恐还没有一条狗认识的人多”等词条冲上微博热搜榜，获得了上千万的阅读量。“社恐”一词已经成为生活中常用的词汇，大家总爱用这个词来描述自己性格内向、害怕社交的心理状态。
