梨状肌症候群这个名字，很多人可能都没有听过，但如果说到坐骨神经痛的话，大家就会比较清楚了。其实大部分的坐骨神经痛，都是因为臀部的梨状肌受到压迫所引起，因此如果下半身有慢性麻痹、疼痛等症状，都可以透过“梨状肌症候群腰痛伸展操”，来舒缓梨状肌的紧张与坐骨神经疼痛。
夏季到来，炎热的气温让大家变得烦躁起来，也让大家夜晚睡觉都渐渐离不开空调，有时候还会通宵的开空调，只为凉爽、安心的睡觉。但是有多少人知道并重视通宵开空调的危害呢?晨起腰疼是怎么回事原来，引发腰痛的原因有很多。其中，寒邪入腰是当代人生活中比较常见的一个。
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