胖嘟嘟的苹果脸看起来胶原蛋白满满，在减龄上占尽优势。可如果身材是苹果型的，大概就是属于吃货和宅们的悲伤了吧？在这段可以尽情吃喝以备减肥的日子里，看准两点内外兼修，迅速瘦起来~苹果型身材，顾名思义，就是腰围较宽，四肢相对纤细，脂肪基本集中在胃部和腹部上的身材。
如果你还是不会辨认，看看下面更加具体的特点，看看自己对上几条：1)腰围和臀围接近2) 腹部容易堆积脂肪3) 肩膀宽、背也较厚4) 中等及偏上丰满的胸部5) 腿很明显的细6) 手臂却不一定瘦7) 脸盘偏大相对苹果型而言，H型整个身材比较匀称。
“瘦”是中国女人的终极追求，同时又要瘦得恰到好处，不能显得干柴，腰腹、手脚要细，胸部、臀部要丰满圆润。只是生活中“不完美”的身材居多，不是腰粗了，就是腿粗了，或是膀子壮了。越趋近窈窕完美的身材，就越像一个行走的衣架子，穿什么都好看，根本不需要花费时间精力研究如何掩饰身材的缺陷。
又到了干货时间，如果你是苹果型身材，那就一定不能错过今天的内容。一句话概括苹果型身材的特征，就是上半身比较壮硕，腰线不明显，甚至还有明显小肚肚，但是也有好处——四肢比较纤细~所以这种身材相对来说是很好拯救的！
