小小柔力球，健脑又健身。注意了！四川社体将于明天举办2023年四川省一级社会体育指导员柔力球项目培训班！！现在广场上、花园里到处都可以看到玩柔力球的朋友们！看到这么多人玩，你是不是也心痒痒，想去看看，柔力球到底是不是这么好玩？今天就让社体君来带你入门吧！
随着全民健身事业的不断推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，柔力球作为一种兼具健身和表演功能的传统体育运动，受到越来越多人的青睐。那么柔力球到底怎么玩？有什么样的动作要领和技巧？需要什么样的装备？让我们一起来听听专业教练的讲解！
在重阳节到来之际，10月21日，2023年“九九重阳”两地三区竞技柔力球交流活动在市体育中心举行。来自我市川汇区、淮阳区、城乡一体化示范区和信阳淮滨县的60多名柔力球爱好参加活动。交流比赛中 ，柔力球爱好者们迎、纳、引、抛，将竞技柔力球的力与美一一体现，看点十足。
大皖新闻讯 8月6日，2023年合肥市全民健身运动会柔力球比赛在五十中天鹅湖校区落下帷幕。本次比赛设有单人自编套路、双人自编套路、集体规定套路、集体自编套路、团体共五个项目，吸引了182位柔力球爱好者同台竞技。跨步、转身、抛投、平拍360度旋转，刚柔并济的表演让人目不暇接。
湖南日报·新湖南客户端11月9日讯（记者 蔡矜宜 通讯员 何社成）近日，一群由“奶奶外婆”组成的柔力球健身团队，在衡阳县中洲公园引起“围观”。由衡阳县柔力球协会主办的“双拍双球”健身新套路展示活动在这里举行，当地50余名柔力球爱好者用矫健身姿一展老年人健康风采。
长江日报大武汉客户端12月14日讯（记者朱文秀 通讯员马福贵）14日下午，东西湖区科学健身线上大讲堂第二期开讲，华中师范大学教授、省柔力球协会副会长李恩荆老师，在直播中向市民进行了一堂深入浅出的柔力球基本技术讲座。李恩荆教授在直播中。
柔力球也称之为太极柔力球，是一项全身性运动，可以锻炼我们的颈、肩、腰、背等身体部位。因动作复杂而多变，对人体神经中枢的健康也有积极作用。本期节目来到南京市栖霞区全民健身中心，由国家级社会体育指导员孟金丽老师为大家简单介绍柔力球，一起来跟学吧！
本报讯（杨端端）每周六上午，思明区退教协的柔力球爱好者们都会聚集在湖滨中学的操场上，一起练习。最近，她们开始学习新套路，在柔力球上固定一条红绸带，练起《走天涯》套路。柔力球本来就属于技术性较强的一个项目，而今球上多了条固定的红绸带，好看，但难度更大了。
“柔”一“柔”，更健康！前段时间，“百城千乡万村·社区”柔力球活动培训在四川各地举行，各地的柔友们参与度都特别高。大家是不是都意犹未尽呢？这不2023年全国柔力球锦标赛将在明天举行，感兴趣的朋友们可以多多关注。下面就让社体君来和你聊一聊，柔力球到底有多好！
