红薯里加2个鸡蛋，实在是太香了，不炒不炖不凉拌，老人小孩都爱吃它今天小编还是来讲一讲孩子的营养早餐。现时节，红薯可以说物美价廉，再加上2个鸡蛋，这样孩子的早餐就解决了。这样吃，别说孩子喜欢吃，就连我们大人也未必逃得过这美食的“魔爪”。
红薯，味甘，性平，归脾、肾经，是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素、矿物质等，有健脾益胃、通利大便等功效。然而，在食用红薯时，有些食物与之搭配可能会引起身体不适，我们需要格外注意。一、红薯与柿子不能同食从中医角度来看，红薯味甘，食用后在胃中会产生胃酸。
“食物相克”是个老生常谈的话题，这套理论从我国东汉时期就开始“流行”，出自大医学家张仲景所著的《金匮要略》一书。经过千年“沉淀”，很多人对此深信不疑，并且顺应时代出现了诸多广为流传的相克公式：柿子+螃蟹=胃结石海鲜+水果=吃砒霜菠菜+豆腐=缺乏钙……但你知道吗？
从小到大，你一定听妈妈说过不少这样的嘱咐。柿子不能和螃蟹一起吃，虾和水果一起吃等同于在吃砒霜！每个家族群里都流传着各种食物相克表，但其实这些都是谣言，这6种谣言是流传地最广的。一、螃蟹+柿子=胃结石 ×柿子中含有较高的鞣酸，容易和螃蟹中的蛋白质发生反应，产生沉淀，进而会形成结石。
