当我们一谈到咪咪，不管是几岁的女性都会很有兴趣想要让自己的咪咪变得更漂亮、坚挺、性感，或者是寻找哪些方法可以让咪咪变大或者是吃了一些来历不明的丰胸药，今天大家有福了，本仙今天要分享给姐妹们一位美国美胸达人的美胸秘方，拯救你们下垂的咪咪，让咪咪都能UP！UP！
好好保养你的胸❤就算你有 100个包1000双鞋子10000件衣服但是……你只有一对乳房而且……它是你最贵的房子！这些护胸运动你做到了吗？每天做做护胸运动，远离乳腺疾病，从你我做起，美妞们，每天都要多爱自己一点！
一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
通常女性的乳房出现松弛衰老是在三十五岁开始，甚至会更早，如果乳房出现了衰老，丰满和坚挺的感觉就不复存在，紧接着女性完美的曲线会渐渐消失，今天小编和大家分享乳房如何保持挺立不下垂。1、作息时间要正常。不要让混乱的荷尔蒙影响了自己乳房的健康。
在当下，健身俨然成为了一种生活方式，越来越多的人愿意每周腾出一些时间进行运动，而她们也因此收获了健康、完美的身材，对于运动达人来说，哪种运动减肥效果好、动作如何做得标准，之前已经讲了很多了，今天我们不讲运动本身，我们来聊聊运动装备——文胸。
乳房,同时有心经、肺经、肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、任脉、心包经共9条经络经过。可以说乳房是身体经络通过最多的器官之一。乳房对女性的重要不言而喻，也因此，我们需要对乳房倾注更多的关爱。首先，女性朋友需用掌握科学系统的养护乳房方式，例如：（1）坚持每月1-2次自我检查，防微杜渐。
Step1 选择文胸及防溢乳垫产后新妈咪母乳喂养宝宝，会导致乳房的尺寸及重量的增加，因此穿着合身舒适的棉质胸罩十分重要。另外，每天应更换干净的内衣，如果乳汁分泌旺盛，可以使用防溢乳垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
女生们都知道，内衣的胸垫是内衣的辅助，支撑或者加高胸部，不仅可以有效保护胸部，还可以让胸部看起来更美观。但是，随着市场的变化，内衣的胸垫也变得种类多样起来，在这里就给大家介绍介绍那些内衣的胸垫吧。1、棉垫棉垫是市面上最常见的一种，我们的运动内衣，或者一些小背心，就是用的这种材料。
根据英国运动BRA公司一项在欧洲的调查，有44%的女人运动中不穿专门的运动bra。而根据娘娘的推断，在中国这个比例更低。这意味着热爱运动的女性中的大多数人的咪咪没有被悉心和温柔的呵护。因此，娘娘决定制作这样一份榜单，好好给你们说说关于运动Bra的那些事儿。
一、青春期女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。那么，究竟乳房发育多大才算是正常呢？
而关于女人的第二张脸，很多人却无从下手。现代女性患上胸部疾病的几率越来越高，乳腺癌已成为女性疾病头号杀手！看来保护好女性的第二张脸——胸部的行动已经势在必行，那么我们应该怎么做呢？穿戴合适的胸罩女性成年后胸部发育成熟，一般不会发生太大变化，但仍有可能受到饮食结构、身体状况的影响。
