无论是男女老少都希望自己保持标准的身材，不仅让身材变得完美，而且整体气质都非常的好，但是对于一些上了年纪的人群来说，更是注重减肥，因为体重超标也会诱发一些疾病，尤其是中老年人群过于肥胖，身体会受到巨大的影响，老年人的身体各项机能开始逐渐的下降，如果不注意也会给他们身体带来极大的影
引言：近年来，随着体重管理成为热门话题，越来越多的人开始关注减重与健康生活方式的结合。2024年国家卫生健康委发布了《居民体重管理核心知识》，其中包括如何通过合理膳食和运动来实现理想体重的建议。许多人在减重期间对乳制品持有疑虑：“喝牛奶不是会增肥吗？还能减重吗？
体重超过标准体重的患者都应该进行减肥标准，体重的计算公式，是身高厘米减105就是患者的标准体重，除了患有严重疾病不宜减肥者或者老年人，因为相对于年轻肥胖者而言，老年人的各项身体机能已逐渐衰退，减肥可能会导致他们无法耐受，出现不良后果就得不偿失。
很多人意识到了牛奶的重要性，每天喝一杯牛奶，现在生活水平逐渐的提高，能给人体提供营养以及能量的食物很多，牛奶是其中最值得选择的一款，长期不喝牛奶和长期喝牛奶的人差距很大，长期喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别呢?
