图片来自网络微信公共号:shipinanquanwang一年之计在于春，万物复苏，空气清新。春天时，人们容易犯“春困”，此时若加强积极的健身活动，有助于克服“春困”，令人精神抖擞。但春季锻炼身体是有讲究的，不当锻炼可能会引发一些疾病。
好时又遇重要时刻！近日，蓝鲸财经获悉，好时中国市场的运营权将交由一家经销商，整体经销商团队和员工或将精简。好时自1995年入华，高光时刻可谓是收购金丝猴那一刻，随之而来的却是好时的暗淡期，与金丝猴相关方的矛盾重重，导致好时在中国的业绩大受影响，最后不得不分道扬镳。
近日，苏州工业园区唯亭街道观湖社区党支部开展“亲近大自然 定格好时光”活动，组织辖区老年居民外出秋游，切实提升老年群体参与社区获得感、满足感、幸福感。丰富老年人的业余文化生活，让老年人享有健康、活力、快乐的老年生活。
2022年的第一天恰逢周六，接棒《快乐大本营》的芒果台新综艺《你好星期六》，在新年开年当天上线了。为保收视率，《你好星期六》的首期节目在晚上8点20分开播，与热播电视剧《小敏家》无缝衔接，结果还是不尽如人意。
哑铃侧蹲抬臂小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚至可以用一瓶矿泉水替代，随时随地都可以做，看电视、办公室都无妨。一个人健身，太单调。两个女孩子一起，边聊天边健身，时间刷地就过去了。今天，我们教大家一些两人配合的小动作，希望给健身增加点乐趣。
春日正是锻炼身体的好时光即使宅在家里也要多做运动下面为大家推荐几组常用的居家健身动作还等什么快一起动起来“唤醒”沉睡的身躯吧！深蹲1、两腿开立与肩同宽，呈外八字，双手放在身体两侧，掌心贴在大腿上，挺直腰背，收紧腹部。
小蛇功能：可伸展胸大肌，也能训练小朋友上臂力量，帮助嵴椎伸展。动作：大人与小孩面对面趴下，用手臂力量撑起上半身，互相亲一下，若可以就维持数秒，再将上半身慢慢恢復趴下。麋鹿功能：可锻炼腿后肌群的线条与力量，有助腰背伸展。
日前，2024年马陆镇社区健康运动会全民健身节展示活动暨社会体育指导员技能大赛在育才联合中学火热开赛。此次比赛包含练功十八法（后十八法）大会操 、广场舞展示活动评比、健身队表演等环节，吸引来自马陆镇各村、片区的48支代表队近700人参加。
