凌晨四点，我被一阵钻心的疼痛惊醒了，腿就像是被什么东西挖掉一块肉似的。今天早上，或者说是凌晨吧，我还在睡梦中，迷迷糊糊被一阵钻心的疼痛惊醒了，就感觉小腿就像是被什么东西攥住拧了一把，整个腿肚子都快要掉下来一样的疼。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！引言许多人都有这样的经历：夜里睡得正香，突然小腿一阵剧痛，绷紧的肌肉让人疼得直不起身。这种情况被称为“腿抽筋”或“肌肉痉挛”，不少人第一反应是 “是不是缺钙了？
有个东北的亲戚昨天打电话问我，最近这几天，夜里老是出现突然小腿抽痛，都给痛醒了，是不是要补点钙片了？我想了想，告诉她：以后晚上睡觉，还是先把被子盖上吧。她第二天惊喜的给我电话，腿昨晚真的没有抽痛啦！我暗笑：真是傻妞！现在天气转凉，要是晚上不盖被子，受寒后自然容易出现腿抽筋。
夜间腿抽筋是很多中老年人的常见问题，主要症状是夜间睡眠时突然小腿肌肉痉挛，产生肌肉抽痛或者胀痛。有些人可以在短时间缓解，有些人则可能疼痛一夜甚至第二天也有不适感，更有甚者会影响到第二天的行走，严重影响生活质量。
