很多抑郁症的人常常陷入一种误区，觉得自己只要停下来，什么都不做，就是在休息。却没意识到的是，长期的无所事事、精神松懈，不仅没能修复受损的大脑，反而让它进一步萎缩。下面这些日常生活中可能频繁发生的行为，正在慢慢侵蚀大脑。1.
我们每个人都希望拥有一个健康的身体，而在健康这个层面，“脑健康”是最核心的一个目标。01哪些行为会损害脑健康？一般来说大脑是不愿意去主动学习新鲜事物的，我们遇到任何事情，养成的习惯就是这事儿以前我经历过没有？
不爱开窗的人更容易脑萎缩！而且大脑缺氧5秒就会形成伤害这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？我们又应该如何延缓大脑衰老呢？小编这就带你去了解一下！划重点01 大脑缺氧短短5秒，就会形成伤害？脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。
人上了年纪，总感觉“脑子不好使了”，记忆力不好，说过的话过一会儿就忘，注意力也很难集中。关于熬夜损害大脑的原因，美国波士顿大学Laura D. Lewis等科学家在世界顶尖的《科学》杂志上发表的研究，做出一定解释:熟睡时，大脑会出现周期性的毒素“清洗”过程，此时，大脑细胞活动及需氧量减少，血液大量流出，脑脊液大量涌入，“一进一出”，像有流动活水“水缸”一样冲洗、清除大脑毒素。
