夏日雨水湿热交替，人体湿气重，易疲倦，土茯苓芡实去湿解毒，山药健脾养胃，扁豆也有健脾壮肾，增强食欲，利尿化湿的作用，加几颗蜜枣，汤会更鲜甜，在这湿气重重的天气，来一碗这样的去湿毒健脾胃的汤是再好不过了。
秋天就是一个护肝养肝排毒祛湿的季节，湿气除不掉会出现春困，皮肤过敏，长痘痘，风湿关节痛…☑️这是一款健脾排毒，除湿祛湿，强健筋骨，消除疲劳的汤水，脾胃好才能好好吸收营养，所以秋天排毒祛湿必不可少‼️＃养生汤 ＃汤水 ＃广东汤水 ＃健脾祛湿 ＃祛湿 ＃祛湿气。
当人体湿气缠结的时候，会出现如精神困倦、食纳不香、胸闷腹胀、间或四肢酸痛的感觉。新鲜土茯苓肉质有黄白色和锗红色二种，新鲜黄白色的土茯苓配上煎香的鱼汤或者鱼骨，出来的汤色会呈奶白色，入口更加甘醇，汤品更加让人愉悦。
近几日广东的天气越来越冷而在冷空气之后往往紧接而来的就是回南天作为一个合格的广东人一定要准备一些祛湿靓汤！广粤君就来和大家看看有什么汤适合回南天喝吧绵茵陈鸡骨草煲鲫鱼汤材料绵茵陈15克、鸡骨草15克、鲫鱼1条、瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。
夏天到了，不知道大家外出一会是不是汗流浃背，冷饮雪糕西瓜空调是必不可少，这样天气加上饮食给我们带来很多湿气，尤其在广东，湿热天，整个人都是黏糊糊的，不仅体味大，口腔异味，肚子还胀气，整个人精神状态很差，还好学会做这些靓汤，想要祛湿的朋友看过来，每一款都很经典，学会了做给家人吃，一周不重样，一共有六种，利尿又祛湿，喜欢的朋友不要错过了。
小满已过，天气逐渐炎热。夏季阳气上升，心气渐旺，“火气通于心”，人容易被暑邪所侵，容易出现心烦易怒、心神不宁、失眠等表现。中医养生讲究顺应自然时节变化，因此夏季养生应该注重对心的养护。养心健脾，清热解暑至关重要！
谷雨一到，环境中的湿气越来越重，人体内的湿气也很难排出。此时，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热体质，容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人，我们应该怎么吃呢？
昨天和大家今天分享了6款健脾除湿的汤水，今天再和大家分享7款健脾除湿的汤，这几款都是很经典很家常，广东家庭经常会煲的汤水，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻。
湿哒哒，湿气重得心里都快长苔藓了~今年是大寒湿之年，无疑了。纵看过年后到往后一周的天气来看，今年是寒湿交杂的，那么本期，我们邀请张从森主任为我们讲讲如何巧妙祛湿吧。01几个湿气“重灾区”中医认为，湿为阴邪，性质重浊、黏滞。
