在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|2号探秘人编辑|2号探秘人前言对于女明星来说，颜值和身材是永恒的话题。无论是出席活动还是走红毯，都卷到了极致。一字肩，蝴蝶背，水蛇腰……这些都离不了一个字：瘦。
中国自来就有辟谷的传说 ，“辟谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。南怀瑾在大雪山闭关时，为了对儒道佛的理论有更多的理解，所以就曾经实践过辟谷，并且坚持了28天。
导言:不知道为什么，可能是上年纪了吧，每天吃的不太多，但是体重一直控制不下来，然后新冠感染以后，忽然饥饿感爆棚，体重暴增4公斤，然后会老公的老家过年，又暴增了4公斤，一下子从去年12月到现在，体重没有控制不说了，还暴增了一共8公斤。
温馨提示： 这月的辟谷时间是阳历11月18/19/20日（阴历十月十四、十五、十六） 辟谷6天的，在阴历11~19之间进行。 夏至到冬至：辟谷起始时间（子时）是晚上（当地时间）23时开始，因此11月17日晚23时即进入11月18日的子时，辟谷Jlshan就开始了。
