认为混合泳比赛中最好看的环节是什么？在博时水精看来是泳姿转换的过程，而混合泳中三个泳姿转换的过程中，又属仰泳到蛙泳的转换是最为复杂的技术。早期仰泳转蛙泳的方式以平行式为主，而后为了加快速度，又渐渐出现了运用后滚翻技术的运动员。
值得注意的是，当你低头收下巴之前，身体应该是水平的，之后收拢下巴，头顶向下，这个过程中，不要做任何其他的动作，不需要用手或者核心力量，也不需要抱膝，单纯的去体会低头收下巴带来的身体变化，也不需要滚翻过去。
在这篇游得更快的蛙泳指南中，我们要谈论的东西包括：1. 使用窄而有力的打腿与其它泳姿不同，蛙泳的大部分推进力来自腿部动作。地球上最快的蛙泳运动员亚当-皮蒂认为，打腿占他在水中产生推进力的70%。他专注于保持他的打腿宽度，以尽可能地减少阻力。
一、蛙泳的手臂在前伸时不要离开水面很多人看到运动员在游蛙泳时手臂好像是在水面上前伸，所以他们也会在前伸手臂时将手抬出水面，的确，手臂在水面以上前伸看似不会引起阻力，但是需要注意的是：蛙泳的竞赛规则里不允许运动员的肘关节离开水面，所以当手在水面以上前伸时反而会使小臂倾斜在水里前移，
转身动作详细教程1、调整划水动作以确保最后一次划水的完整性和延展性2、在双手触摸到池壁的时候，面部要保持在水面以下3、在前一手肘向回滑行时，另一只手保持触碰池壁，同时膝盖发力，开始旋转身体4、这时候，抬起头部换气，并让头部再次回到水中5、在你的双脚触碰池壁的同时，手臂离开墙壁，从
为推广全民健身理念，提高居民身体素质和生活质量，增强民众对体育赛事的关注与参与热情。宝清融媒联合云上游泳健身宝清县首届游泳达人赛正式启动，无论你是游泳高手，还是初学者，都欢迎你来参加这场充满激情的比赛。
