对于很多人来说，上夜班也是工作的需要，大部分的人可能是三班倒的状态。如果是白班或者是中班是可以的，如果是夜班的话，可能会成为很多人心里的阴影。很多人都不可避免地上夜班，长期睡眠不足，导致各种问题出现。有人睡眠质量变差，整个人变得很焦虑。还有人肠胃功能紊乱，食欲不振。
经常上夜班的人现在都怎么样了？比如医生，护士，厂里两班倒或者三班倒的工人，有些工作也是不得已要上夜班，也是为了生活所迫，不然谁会愿意上夜班呢？那这些辛苦上夜班的人都会怎么样呢？来听一听他们的心声。长期上夜班的人身心疲惫，就算下班都没有想出去玩的心情。
我们都知道，熬夜的坏处是比较多的，影响生物钟，损害健康;真实小案例:我有两个村里的发小，年底他们从厂里放假回家了，由于工作原因，到前次遇见就整整三年多了。
