快攻就是由防转攻时全队以最快的速度、最短的时间，趁对方的防守立足未稳，造成人数上或位置上的优势造成以多打少，这个战术要求每名队员都要有较强的快攻意识和丰富的进攻技巧，今天咱们就来讲一下快攻一对一时必备的各种杀招及运用时机，绝对干货，请看教学。
首先你要知道的是，能打好篮球才可以打好街球，其实街球就是有观赏性的篮球，跟实战也没太大冲突。不打职业的，偶尔在球场上耍耍帅也没什么不对是吧！但是如果你打得毫无观赏性，那还是建议做个安静的美男纸去吧！哈哈～下面为你介绍国内达人街球单挑精彩瞬间，里面涵盖大部分的打法。
一：内线转身1、判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
在篮球场上，除了突破和各种变向终结脚踝后的投篮，低位的一对一无疑也是一种十分实用的得分方式，当然也是考验球员技术的重要标准之一。低位技术不是内线球员的专属，小个子也同样适用，学会低位技术，能让你在1对1的对位中处于优势，因此篮球国度建议大家用心练下低位技术，丰富自己的进攻选择！
这就是说从进攻球员拿球开始，必须在10秒钟之内，同时是三次运球之内完成进攻。培养节奏感，打过篮球的人都知道，如果能不运球直接带着跑绝对是最容易突破防守的，在有运球这条规则的前提下，最好的过人方式是开始的那一步，不一定是起动的那一秒，也可能是球起动的那一小步，比如突然加速，突然开始摆脱防守的时候就会开始，这种1对1单挑规则有利于训练节奏感，提高命中率和过人能力。
野球场上的“一对一斗牛”除了考验个人体力外，也是考验个人篮球综合技术的试金石，我们可以从单挑中发现自己在控球、投篮或者防守等方面的不足，从而进行针对性的改善。在昨天的文章中（阅读点击此处），篮球国度已经为大家分享几招实用简单的“一对一斗牛”技巧，今天我们继续开更！
在野球场上，除了突破和各种变向终结脚踝后的投篮，低位的一对一无疑也是一种十分实用的得分方式，当然这也十分考验球员的技术水准。低位技术不是内线球员的专属，小个子也同样适用，学会低位技术，能让你在1对1的对位中处于优势。今天技巧君给大家带来实用低位单打技巧很值得练习！
「南安普顿U12训练计划」本次主题训练为提高球员在1对1防守时的铲球/拦截球并赢得球权的能力。完整主题教案(共 4个训练环节 )：热身环节、技能环节①、技能环节②、情景对抗热身环节提升1v1防守能力的热身训练本项热身训练可以让球员在防守情景下锻炼基本的防守动作和反应能力。
