洪拳在我国将近4200多年可考证的传统武术历史中，可以说是知名度极高的一门拳种流派。自古洪拳就有南北地域之分（具体分为北洪拳和南派洪拳2种），其中南派洪拳（也叫洪家拳）更是整个岭南地区5拳13家中的“五拳之首”。
新华社西宁9月14日电（马洪婷、张曼怡）“加油！稳住！使劲……”正在举行的青海省第七届少数民族传统体育运动会上，玉树藏族自治州选手阿思挽起袖子，蹲下身子，用双膝顶住一个沙袋。在教练和队友的助威声中，他深吸一口气，猛然抱起沙袋，扛在肩上走向终点，现场一片欢呼。
世界上最奇特的沙袋，这沙袋里面没有一粒沙，平时非常轻薄，但却可以起到防洪防水的作用，你信吗？原来如果把这些沙袋往水里一丢，他们就能迅速吸水膨胀，而且膨胀总共时间不会超过五分钟，最终可以膨胀成重量约为35斤左右的沙袋。
不少常去健身房做力量训练的朋友发现，除了杠铃、哑铃，现在还多了一款有趣的新器材——智慧沙袋。它不仅拥有柔软的“身体”，还有一颗高智能的“心”。能为使用者量身定制健身计划，能跟踪记录用户的运动轨迹，对不规范动作，智慧沙袋还能及时纠正并指导。
凡是习练太极拳者都知道“用意不用力”这一重要拳理，太极拳不用力，那用什么呢?常人用力，往往使某一关节和几个关节周围的肌肉紧张，做强直的等张或等长收缩，动作僵硬，不协调，造成一用力则局部或全身僵硬状态，久之成为习惯。
从家庭作坊起步，历经40多年发展，河北张孔杠铃制造有限公司如今已成为国家举重器材标准起草单位，产品销往136个国家和地区，为30项世界级举重赛事供应器材7月12日，在河北张孔杠铃制造有限公司展厅，工人正在整理杠铃片。
来源：中国日报网 2024年11月16日至17日，“2024海椰丝·中国最强大力士赛”总决赛在深圳南山隆重举行。这场国际大力士比赛吸引了50多名来自中国、马来西亚、新加坡、美国等12个国家和地区的精英运动员参赛。
