食用油是烹饪的必需品，为美食增添不少滋味。但是，食用油摄入量超标是一个普遍现象，导致超重、肥胖、心血管疾病的发生率持续升高。我们来科普一下，一个人每天到底该吃多少油。食用油主要分为三类：植物油、动物油、微生物油。其中，最常见的是植物油。
在人物访谈节目《财约你》中，主持人问作家冯唐:你最惧怕的事情是什么?后来，他在《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》中进一步说:“近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地、很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年人。”
年和月，是日子叠加起来的结果。只有把平凡甚至灰暗的每个日子，都涂抹得有声有色，月才好，年也好了。——王征宇，《读者》2023年第8期子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不踰矩。
时间流转到 2017 年 10 月，当时我人在意大利，像平时一样，偶有闲暇有感而发一篇小文后睡去。醒来后，被自己这篇文章刷屏了。《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，一夜之间席卷网络话题，“油腻”也成为高频热词，戳痛了现实中很多人。
很多男人到了中年，不仅外形走样，大腹便便满面油光，而且精神世界也变得非常惹人讨厌：（1）喜欢吹牛，吹自己的收入，三句话不离自己认识的人有多厉害。（2）喜欢对异性揩油，开各种不良笑话，炫耀自己的女人缘（3）遇到年轻男性，不讲道理，只喜欢摆谱讲资历，毫无沟通可能。
