三伏天这么热，难免想吃点顺肠胃、清爽的食物，或者拌碗开胃的凉面，这时就要提到今天介绍的食材：魔芋。魔芋制品被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”，有“膳食纤维之王”、“魔力食品”、“肠道清洁工”等等称号，另外，它还是减肥人群青睐的”瘦身神器“。魔芋真的这么好吗？
这段时间一直在减肥，体重掉了10斤，在减肥之前每天都是昏昏沉沉的，老是想躺着，出一趟门总担心自己会晕倒，不得不去医院检查，一系列检查下来都是没有问题的，医生就建议我多运动少吃油腻辛辣的食物，听从了医生的建议现在每天都会抽出2个小时来锻炼，在饮食上也做出了很大的调整，每天花点心思给
魔芋，一种草本植物，含膳食纤维较多，对身体的益处就不用多说了，很多专家也讲过，吃它好处多多的。原料：黄瓜100克 魔芋150克 蒜5瓣 盐适量 生抽3克 醋3克 香油少许 食用油少许 花椒粒少许 味精适量 胡萝卜8克步骤：1、原料：魔芋、黄瓜、蒜。2、魔芋切成块。
用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！3月，这碱性食物要多吃，简单一拌，清爽又开胃，好吃停不下筷子都说心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?我们不要做好心肠的胖子，我们要做心灵充实的美女。
大家好这里是吃菜卓哥，每天给大家分享一些家常美食，大家都知道夏天到了，人们是不是开始节食减肥，各种减肥，因为都不想在这个炎热的夏天还去带上一层厚厚的游泳圈，那么今天我给大家分享一道非常营养美味的食物，做法非常的简单，吃起来也超级美味，喜欢的朋友可以一起分享一下吧!
