你知道吗？咱们中国成人，有35.6%的人血脂超标。一旦有高血脂，就更容易患高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中；长期高血脂，也更容易动脉粥样硬化，心血管发病率和死亡率都会增加。1月中旬，国家卫健委对外发布了《成人高血脂食养指南（2023年版）》，就高血脂的饮食给出了关键的7点建议。
高血压病人吃什么好？很多人患上了高血压之后，开始关注高血压病的饮食。不能吃咸的食物是大多数人都知道的高血压饮食禁忌，其他饮食方面则知之甚少。俗话说得好“三分治疗，七分护理”，对于任何疾病的治疗，包括高血压，饮食护理方面非常重要。下文我们将告诉高血压病人该吃什么。1.
高血脂是一种发病率非常高的疾病，高血脂患者除了需要根据自身身体情况使用正确的药物治疗以外，正确的饮食选择也很重要，很多食物需要避免，不然会让情况变得越来越严重，对身体造成的伤害也会更大，下面就给大家介绍一下高血脂忌吃什么食物。
平时生活中经常选择吃猪油、奶油、黄油、全乳、巧克力、冰激凌、奶酪、油炸鸭子、油条等食物，可导致消化不良，痰浊内生，气血阻滞。经过研究发现，平时多吃以上油腻多的高热量食物者高血压病发病率高达8.1%，比经常食低热量食物者的发病率高2.4倍。
