（通讯员：曹仲辉）随着年龄不断增长，很多年龄比较大的人群，身体机能开始逐渐的下滑，消化能力也逐渐衰弱，这时候吸收进身体的热量会因为无法正常消耗掉而出现营养过剩情况，这使得很多老年人群开始出现肥胖问题。省卫健委健教中心提示：老年人把体重维持在合适范围内，更健康。
“身体不错！阿姨，我要是老了能有你这状态，我都谢天谢地了！”徐阿姨今年63岁了，她最怕的就是体检，生怕给自己查出来这个病、那个癌的。幸好，医生看完检查报告之后，还认真地夸了她。徐阿姨又是高兴又是遗憾：“可惜还是有点胖。”“你这只是微胖，这个身形已经很理想了。
俗话说“千金难买老人瘦”，不少人上了年纪后就格外关注体重，热量高点的不吃，有糖的不吃，油腻点的不吃，对于食物追求到了极致。但事实上，长久以来被认为健康状态的“老来瘦”，可能并不健康。那真正健康的体重是怎样的呢？
老年人体重与长寿的关系受到多个因素的影响，包括BMI（身体质量指数）、腰围、肌肉量及营养状况等。综合多个研究及专家建议，以下是针对老年人体重的科学建议：一、BMI推荐范围：年龄分层是关键。1. 65岁以上老年人- **BMI建议范围**：20.0~26.9 kg/m²。
对于老年人来说，想保持健康骨骼和健康体重，合理膳食和科学运动都很重要。就健康骨骼而言，一方面需要从年轻时就开始注意保护骨骼，保持规律性的身体活动；另一方面则需要注意补充营养，比如膳食中的蛋白质、钙和维生素D。
环肥燕瘦各有所好，本不必议论。当今世风以瘦为美，也无可非议。不过，若说是“千金难买老来痩”，则值得讨论，因为老年人的体重问题除了一般“美”的概念，还涉及老年人的健康。“千金难买老来痩” 为坊间俚语，虽不入大雅之列，但却流传颇广。
