央视网消息：近日，武警青海总队某基地指导员郭秀晶，完成了捐献造血干细胞混悬液采集，成为青海省第68例也是武警青海总队第2例非血缘造血干细胞捐献者。“军人的担当是什么？军人的担当就是在人民群众需要的时候能够挺身而出。”郭秀晶经常对身边的战士们讲这句话。
近日，湖南张家界一位母亲每天坚持跑步四个月减重近20斤只为达到捐肾标准最终，肾脏移植手术获得成功儿子迎来“新生”，他激动地说：“妈妈给了我两次生命”01儿子身患尿毒症两年后母亲配型成功田超今年28岁来自湖南张家界慈利县二坊坪镇大清村2021年9月实习期的田超在体检时不幸发现患有尿
早上是阳气比较足的时间段，这个时候进行锻炼可以达到强身健体、延年益寿的目的。而晨跑是一项大众比较熟悉的项目，早起跑步可以唤醒一天的活力，开启身体代谢，跟同龄人拉开差距。但是，晨跑也是不容易坚持的运动，那些能够坚持早起跑步的人，毅力都是比较好的，可以说强于90%以上的人。
每天跑多少公里才是最好的？我现在每天慢跑8公里，时间将近1个小时，坚持跑休结合，基本上跑三天休一天，如果天气情况不好，可能会延长跑休时间！对于我来说，每天跑6公里其实是最佳选择，正好40多分钟，锻炼的时间刚刚好，膝盖也不会磨损的厉害，或许还会提高膝盖的使用寿命！
