也许在几十年前，女性在健身房举铁可能被看作“不够淑女”，但现如今，女性健身群体可能并不少于男性。近年来，出现越来越多女性的专属健身房，还有专门为女性研发的力量训练器械，女性本身的观念也从美容式健身走向健康、强壮的趋势。那么，作为女性开展健身锻炼，有什么不一样或需要注意的地方呢？
