运动不需要做什么剧烈的高强度的运动，每天可以尝试有规律的运动，可以去楼下小区里或者是公园里走一走散散步，遛遛狗等，让自己多走走，放松放松身体，不要去一直想着自己耳鸣睡不着转移自己的注意力，但是小编在这里提醒大家，运动虽好，但是每天注意锻炼的时间，要避免在睡前做运动。
耳鸣的原因很多，不只有气血虚的问题，它只是其中之一。还有少阳经热，肝火旺盛，肾精亏耗，血瘀等等。其症状主要有:耳鸣，四肢无力，头低耳耷，喜睡，说话无力，脸色苍白，食欲不振，脉微弱等，有大出血，或者汗出、泻下的病史。
听不清楚，还老感觉有东西在耳边嗡嗡响，搅得人不得安宁！如果你也有这种问题，今天介绍的这个方剂可千万不能错过！上个月接诊了一位五十多岁的患者，大约两三年前开始，出现了耳鸣的问题。总感觉耳朵里嗡嗡的响，声音时大时小。近半年开始情况加重，一到下午就会发作。严重时甚至会晚上睡不着觉。
大家好，我是你的中医朋友李社芳，今天想跟大家聊一聊心火旺引起的耳鸣~因为很多人耳鸣了，都从肝肾脾论治，可见少数医家从心论治。但是你知道耳鸣还与心有关系吗？心藏神，为五脏六腑、全身诸器官、诸官窍之大主。而耳主听觉，听觉又是神的活动范畴。
