答案只有一个：多运动！打麻将？好像还不错，还能防止老人痴呆症但一不小心损失惨重疯狂打字？一天对着电脑辐射严重分分钟还把脸给赔进去了（怪不得宅男的手指都辣么修长）弹钢琴？优雅显女神范但是成本略高而且我！是！汉！纸！钢琴不行那就弹吉他吧但是我五音不全节奏感不好完全音乐白痴怎么破！
女人的风姿常在举手投足间展现可你平时关注过手足的保养吗？是不是常常大大咧咧地将它们遗忘在一边，让它们泄露你年龄的秘密？还犹豫什么，美容就要手脚兼顾。手，常常被称为女人的第二张脸，因为双手会透露许多秘密。
1)双脚分开与髋同宽坐在椅子上的二分之一处，右脚踩着弹力带中间，双手一起抓住两端，双手手肘平齐在胸前，腰背挺直，眼睛直视前方，吸气，下半身保持不变，将你的上半身向左边扭动，头部也跟着转动，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作坚持10组左右。
炎热的夏天怎么可以不将手臂露出来呢，手怎么变瘦？减手臂最有效的方法莫过于多运动手臂了，下面教大家几个瘦手臂的小妙方。瘦手臂妙方一经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等，女生重点推荐打羽毛球，男生的话其实做一些综合性的运动就可以，比如打篮球。
很多的mm都想拥有一双漂亮的双手，无奈总有这样那样的问题，尤其是冬季，手部粗糙，有干纹，难道就没有什么好的解决办法吗，今天小编就来告诉大家，手部怎么保养?手部护理该做什么?手部保养六种护手妙法勤抹护手霜是简单有效的方法。
以下9个动作，每个动作1分钟，每天做一次，持之以恒，你就能拥有一双芊芊玉手！手是菇凉们的第二张脸，千万不要忽视哦~﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊﹋﹊给大家推荐个瘦身训练基地，瘦脸，瘦肚子.全身那个部位都有详细教程！按照内容坚持一周！保证见效！
1、双手举哑铃或装满水矿泉水瓶自然垂放在身体两侧。慢慢向上举高手臂，当手臂与地面垂直时手臂紧贴着耳朵，手臂慢慢向后摆，直到身体能承受的最大限度。然后再将手臂向前慢慢放下。重复动作15次为一组，做3组即可。2、举手臂举高右手臂弯曲向后伸，直到手掌放在左肩胛骨位置。
人好像很容易因为一些小细节，就对别人产生好感。自从开始有意识做手部护理之后，看到明星的照片，波姐一定要放大放大再放大去观察ta的手，手好看的明星们在我眼里又美了一个层次。毕竟一双好看的手也是个人魅力的一部分，是很重要的加分项。
