来源：CCTV生活圈 糕点、蛋糕、饼干、糖果这些高糖分的食物你爱吃吗？慢着！糖吃多了可能毁全身吃糖究竟对身体有哪些不良影响？所有的糖都是“坏糖”吗？并不是！这3种糖属于“好糖”帮你改善血脂、平稳血糖缓解和预防便秘1糖吃多了可能毁全身1.
新华社北京3月19日电 美国研究人员通过动物实验发现，高糖高脂的西式饮食会改变消化道微生物群的组成，使有害代谢物产量增加，导致非酒精性脂肪肝，抗生素治疗可以缓解病情。2011年6月24日，在美国芝加哥美食节上，一名女子品尝冰激凌。
“牙疼不是病，疼起来真要命！”自从闹过几次蛀牙问题，暖暖一直盯着暖宝少吃糖。但老实说，“少吃糖”这件事很多大人都做不到，甚至被糖腌入味了都不自知。除了奶茶、爆米花、面包蛋糕、雪糕、饮料这些明显糖分很高的零食，还有糖醋菜、厨房酱料、水果这些被忽视的糖分摄入。
如果你是个甜食爱好者，那么要格外小心。甜食虽然在味觉上是一种美的体验，却会给身体带来极大的负担。四川大学华西医院学者发表在《英国医学杂志》上的一篇综述提示，糖摄入过多有害健康，主要是增加心脏代谢疾病风险。吃糖多与多种疾病有关研究对8千余篇文章进行了汇总分析。
甜食是一种极具诱惑力的食物，对于很多人来说，离开了甜味，就缺少了快乐。糖真的能给人带来快乐吗？近期，山东中医药大学学者进行的研究表明，吃糖多增加抑郁风险。研究显示，在考虑混杂因素后，每天每多吃100克糖，与增加28%的抑郁风险相关。
小李今年刚满35岁，工作繁忙，生活也无比忙碌，但就在前不久的体检中，医生告诉他，他已经得了脂肪肝。小李有些惊讶，因为他一直以为脂肪肝是肥胖者或者年纪更大的人才会得的病。可是医生提醒他，其实脂肪肝如今正在年轻化，很多人并不知道自己平日看似健康的饮食习惯，可能恰恰是脂肪肝的罪魁祸首。
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