腰椎间盘突出发病率高，复发率高，对于保守治疗无效或者是病情比较严重的患者，应及时考虑手术治疗。腰椎间盘突出术后康复锻炼得当的话，能有效巩固手术治疗效果，对患者的康复是十分有帮助的。当病情缓解后，可进行康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。
腰椎间盘突出是现代多发病之一，严重的时候非常影响人的状态。那腰椎间盘突出患者在瑜伽练习的过程中究竟该练哪些体式，注意哪些事情呢?今天就邀请王蕊老师给大家分享一下！让大家在练习的时候能够保护腰椎的安全，减轻腰椎病症的痛苦。椎间盘突出症状比较复杂，个体情况也有所差异。
成功的手术只是腰椎间盘突出症治疗的一半，术后的护理和功能训练是远期效果的关键。术后康复治疗方法是否适当，不仅影响疗效，而且在某种程度上能避免腰椎间盘突出症的复发。因此，术后应注意如下几个方面。(1)患者术后卧硬板床，术后1～2天做股四头肌的等长收缩运动，上肢的伸曲等。
当然我们会有一些对于腰间盘的误区需要去一一澄清1：单单腰间盘突出就意味着一个人的运动生涯的结束吗？事实是，如果每天去健身却不会在运动过程中采取哪些保护脊柱的技巧，他们更容易发展出积累的腰椎间盘的损伤4：瑜伽和普拉提是减轻腰背痛的很好方式很多医生都向患者建议采取这种类型的锻炼，事实
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘 存在不同程度的退变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂之处突出 于后方或椎管内，导致相邻的神经遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊腰椎间盘突出患者那些碰不得的运动“雷区”。首先，得给大家讲讲为啥腰椎间盘突出患者在运动这块儿得格外小心。咱们的腰椎就像一座精巧的桥梁，椎间盘则是桥梁中的缓冲垫。可一旦突出了，这缓冲垫就出问题啦，要是再瞎运动，那可就麻烦大了！
