啊啊啊啊啊一大早就“开机困难”不想说话浑身无力头昏脑涨情绪不受控制……你的起床气还好吗？事实上，起床气是老百姓的一种通俗说法，医学上并没有该疾病的诊断名称。可以说，起床气是一种睡醒后的负性情绪及易激惹表现，常发生于睡觉时被扰醒或低睡眠质量的人群身上，女性比男性更容易出现起床气。
睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示，很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。
