很多人夜里睡觉的时候都会有小腿抽筋的情况,每当这时家里的长辈就会说没关系,是生长的原因,应该是缺钙引起的,这个想法在我们的脑海里根深蒂固,因此,我们只要腿抽筋了,就会下意识地认为自己一定是缺钙了,于是通过钙片、牛奶等一系列的东西来补钙,用来缓解小腿抽筋的症状,但是睡觉腿抽筋真的是因为缺钙吗?
没错,缺钙的确会造成腿脚抽筋,但缺钙不是抽筋的唯一因素。小腿抽筋可能是以下几个原因:1. 过度疲劳 2. 寒冷刺激 3. 缺钙 4. 下肢动脉硬化闭塞 5. 腰椎间盘突出症 6. 不宁腿综合征 7. 局部压迫。