引言公司的妈妈群里又在聊起给宝宝吃水果的话题，产假结束刚回来上班的小敏问大家：“宝宝刚添加辅食，听大家的意见，一直吃的高铁米粉，但平时家里人吃水果时，小宝宝表现的非常激动和感兴趣，我什么时候才能喂他吃水果呢？
怎样给宝宝吃水果才更健康？如果了解了宝宝的体质，又知道各种水果的食物属性，那就可以达到事半功倍的效果了。文 | 欣欣专家支持 | 陶冶（大诚中医）小贴士：如何判断宝宝体质？一般情况下，人的体质分为“热性体质”“寒性体质”。想要准确地了解宝宝的体质，还是需要医生的判断。
宝宝在4~6个月时就应添加辅食，以满足身体发育所需营养。但在添加辅食时妈妈一定要注意，有些食物的营养不仅不易吸收，还会损害孩子健康。不能多吃的蔬菜菠菜、韭菜及苋菜中富含大量的草酸，会与体内的钙发生反应，影响钙的吸收与利用，容易造成宝宝缺钙，影响身体发育。
今天来聊聊手指食物，手指食物有哪些，手指食物怎么做，还有很多没有讲过的地方，正好详细的讲一讲。注:本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，家常食谱做法。01。手指食物，我们可以简单的理解为”宝宝自己可以用手抓着吃的食物“。
春季各种新鲜水果上市，妈妈们就有些犯难了，这么多水果，孩子怎么吃营养价值更高呢?论营养价值，车厘子和樱桃有“春季第一果”之称，含铁量丰富，超出梨、苹果等20倍，当然价格也远超普通水果，春天吃樱桃，可以开胃健脾、补中益气，妈妈们可以给宝宝安排起来。
1岁前：吃水果有三种方法一是喝新鲜果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
