肺，这玩意儿一天到晚不停歇，跟个老黄牛似的，负责呼吸、供氧、排废气，维持整个身体的运作。咳嗽了，嗓子干了，痰多了，才开始想着润肺、清肺，喝点川贝雪梨汤、泡点枇杷膏，甚至有人靠着各种偏方，指望一口气把肺洗得干干净净。
两个小妙招帮你每天清清肺，看完别划走。今天教大家两个清肺的小妙招，特别是吸烟的朋友一定要看一看。·第一就是主动咳嗽。主动咳嗽能够清除呼吸道的痰和异物，而且在日常生活情况下主动的咳嗽可以帮我们清洁气道，保持相对的通畅，特别是早晨起来咳嗽效果非常好。·第二就是腹式呼吸。
中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医科主任宋恩峰教授在接受人民网记者采访时表示，秋季养生重在养肺，建议从以下几方面做起。
而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
最近几年，多种呼吸道传染病高发，正是养肺的关键时刻。中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病。冬天寒冷干燥，燥邪也最易伤肺，因此，无论男女老少，都应该用心呵护我们的肺。
众所周知：肺为娇脏，最易受伤。在这个春夏交接的特殊气候里，气温多变，娇嫩的肺就容易受到损伤，人体抵抗力就会变弱，感冒、咳嗽就找上门来。因此，想要提高抵抗力，免受感冒的困扰，就一定要补肺。今天分享给大家6种清肺水，既美味又养肺！【1】雪梨炖百合材料：雪梨，百合，冰糖。
