食盐泡脚：清火泡脚时加一小勺盐，然后把脚放在热气上熏几分钟再泡，可以起到清火解毒、消炎杀菌、通便的作用。生姜泡脚：驱寒取15〜30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。
万年青益母草方取益母草100克，万年青60克，川芎20克，将以上3味中药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡脚桶中，先熏蒸后泡足，每次15~20分钟，每晚1次，10天为1个疗程。
泡脚是很多人每晚睡前必做的一件事情，不仅仅是因为那种“一股暖流涌入心头”的舒服感觉，更是因为泡脚也是一种养生方法。然而这种最为普通的养生方法也是需要技巧的。今天小微就为您介绍泡脚的小窍门以及一些养肾的足疗方，供您参考使用。
脚又被称作人体的第二心脏，主要是因为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。中国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。
古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中的黄金养生时机。
减肥是大部分女性一生都在追求的一件事情，但是真正可以帮助自己达到健康减肥的，只是少数人能做到，因为想要更好的减肥，除了需要注重锻炼之外日常饮食问题也不能够忽视，在寒冷的冬天不妨加点中药泡脚，暖身又减肥。下面去了解一下哪些中药泡脚能达到减肥的效果。
“妈，泡个脚一年要300万啊！？”2021年8月，上海市民王女士得知自己母亲，李阿婆将百万存款拿去足浴店养生后，发出了惊问。“人家说我的病通过经络排毒可以治好，这个钱花得值！”王女士又气又急，这医院看不好的病，泡脚按摩倒有奇效？
