气泡水是一种富含矿物质的矿泉水，里面含有钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。气泡水与苏打水不同，它的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的，而苏打水是靠人工在净水中加入碳酸氢钠形成的，这就导致它们有本质的不同。
苏打水含有碳酸氢钠，也就是小苏打，属于弱碱性水，可以维持人体酸碱平衡，平时吃的肉类属于酸性食物，喝酒也是酸性，所以喝苏打水可以中和酸性物质，还可以中和过多的胃酸保护肠胃，促进消化，气泡水不含有碳酸氢钠，里面的气体是二氧化碳，如果同时含有碳酸氢钠和二氧化碳的是含气苏打水。
2020年入夏以来，气泡水迅速火遍大江南北，成为最受欢迎的碳酸饮料，风头几乎要盖过可乐雪碧。虽然可乐雪碧芬达北冰洋这样的传统碳酸饮料一直受很多人喜爱，但减肥人群、孩子父母、慢性疾病人群等特殊群体对这些饮料一般都比较警惕，很少饮用。
一般人肥胖的原因，主要是饥饿感出现频繁，或是食欲激增，高频率的进食导致摄入热量过多。而气泡水的主要作用正是适时补充水分，所释放的二氧化碳会扩张胃部并刺激胃产生饱足感以抑制食欲，让身体在补充所需水分的同时不会摄入过多热量，进而达到健康减肥的效果。
现在都市丽人的聚会可太卷了，我单知道大家会在奶茶和咖啡上扯头花，没想到在气泡水上也卷起来了。0糖0脂0卡气泡水顶多算起点，现在能拿出来炫的起码也得是有独门秘籍的，比如加胶原蛋白肽或玻尿酸的气泡水，再或者含有真正果汁的气泡果汁以及真正茶叶萃取的气泡茶。
炎热夏季真的很难拒绝气泡水，尤其是冰镇过的。打开盖子的“呲~啵~”是开启快乐的声音，随便加一点水果进去，品尝水果的香甜，享受气泡在嘴里破裂的感觉。宣传0糖0卡0脂的气泡水越来越多，真的健康零负担吗？01、气泡水里的气泡是什么？气泡水，又分为天然气泡水和人工气泡水。
那些广告里没有的，其实都藏在配料表里，分享几个购买食品时需注意的小TIPS大家好，我是聚灵阵主。最近食品圈的瓜可是真多，昔日的高端品牌，什么梦龙、哈根达斯、钟薛高，都中枪了。这些事情也告诉我们，并不是说你多花了钱就能买到靠谱食品的，有时候多花的钱很可能只是智商税。
