所以健身、锻炼是我们必须要做并且要坚持下去的事哪怕你工作再忙、生活压力再大每天也要抽出一点时间来锻炼虽然健身现在每天看来几乎没有任何区别每月看来差异也是微乎其微每年看来差距虽然明显但好像也没什么了不起的但5年、10年也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟健身和不健身两种生活，
据湖北巴东县茶店子镇长腰岭村党总支书记谭德刚介绍，该村堪称茶店子镇的长寿村，80岁以上老人有127人，其中，90岁以上老人9人，100岁以上老人3人。为啥长腰岭村多长寿老人？记者采访中得知，田天顺老人今年103岁，育有4个女儿和1个儿子。
网络配图跑步跳跃不停歇，模糊了年岁，时间的沙漏被他踩碎。这说的不只是舞娘还是四川一位72岁的老大爷！厉害了我的爷爷，肌肉爷爷迎寒潮，夏练三伏、冬练三九，坚持锻炼12年！从照片上看，肌肉爷爷与同框羽绒围巾大妈对比明显，让人不知今夕何年！
近日，一名广州93岁的普通老人沈华走红网络，被网友称为“肌肉型爷”。这是因为这位老爷爷从70岁开始健身，到如今，已变成了肌肉型男，一起来目睹这位健身达人的风采吧！他身着白色背心，孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条……很难想象这位老爷爷已经93岁了！
中国时装周T台上，《重返20岁》中爷爷的扮演者王德顺在T台上光着膀子走了一圈，并领队谢幕。79岁的老爷子一身肌肉，气场强大，一夜之间红遍网络。一身腱子肉惹得网友大赞“帅爆了”！王德顺，1936年出生于沈阳。24岁做话剧演员。49岁开始研究形体哑剧。
20多年前爬3楼都喘，40岁才开始练健美经常参赛获奖，最近他被央视编导看中 62岁兰溪“肌肉爷爷”向幸福出发带着妻子上了央视特约记者 何贤君 江宪今年62岁，是很多兰溪人眼中的平民偶像。你别看他年纪一大把，要是跟他比身上的肌肉，估计整个金华都找不出几个对手。
近日，广东广州一位头发已经花白的七旬奶奶在健身房轻轻松松做了20多个引体向上引得一片惊叹“哇，好厉害!这个位置我起不来”据了解这位奶奶之前是练形体舞的进行引体向上训练已有一段时间了网友也纷纷看呆:“老当益壮，宝刀未老啊”“这就是‘刘畊宏奶奶’吧”“不像我，俯卧撑下不去，引体向上上不来”
