据研究报告服用共轭亚油酸的人平均所降低的体重在1kg左右，不过最短的试验时间是6周，最长的是1年，这也说明了共轭亚油酸的效果很个人化，因为1kg是平均结果，也就是说，某些人的体重并没有变化，某些人的体重增重了，某些人的体重降低了。
CLA（共轭亚油酸）似乎被炒得很火，补剂商人们把CLA称为“必备的减脂补剂”、“无害”、“健康”、“科学”......我们知道，在索队调查的十几款补剂中，大部分都是无用的、被夸大事实的！那么，这个CLA呢？
左旋肉碱 和 共轭亚油酸可谓是减脂补充剂中的“左右护法”尤其是听说配合运动效果最佳你信了吗 买了吗 瘦了吗？左旋肉碱（L- Carnitine)，是肉碱存在于食物与人体内的活性形式。肉类、鱼类、禽类和牛奶（主要是乳清蛋白）中都含有左旋肉碱，并且肉越红，含量越高。
你可能听过代餐粉，代餐奶昔之类的话题，但却没有接触过，你知道它是什么吗?代餐奶昔属于体重管理类健康食品，在欧美日韩等发达国家都十分流行，随着社会节奏越来越快，现在人们更愿意通过配合代餐调整体脂比例，实现科学体重管理。
科学文献1.LeBlancet all 1985, Enhanced Metabolic Response to Caffeine in Exercise-Trained Human Subjects.2.Westerterp-Plantenga et al 2005, Body
哈喽，我来了,今天我们常用的营养补剂讲完，补剂这个东西仁者见仁智者见智，你们有需要的话口袋有钱的就看着买就行了在写蛋白质知识点的时候，有提到过支链氨基酸，很多同学不明白支链氨基酸是用来干嘛的，那我们就一起来看看吧。
虽然注重体重健康可以避免许多潜在疾病风险，但是如果用错方法，甚至因为减肥儿影响到健康便得不偿失了。近期，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学院老年医学部的约翰·A·巴蒂斯教授与其团队在 Obesity 期刊上表发一篇题为《膳食补充剂和减肥替代疗法的系统评价》的论文。
原创 深蓝 新刊财经康宝莱，这家在全球范围内享有盛誉的营养和体重管理公司，自我标榜为“通过优质的营养品和营养计划改善人们的生活”的使命担当者。然而，在光鲜亮丽的外表下，其在中国的直销模式却频频受到质疑，更是被指控打了传销的擦边球。
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 吴玲珑“过年回来胖了一大圈”“在五月之前要瘦十斤”“血压血脂都高了不少，想要减重一个月看看成效”……随着杭城天气暖和起来，各大医院的减重门诊,前来咨询者络绎不绝，有的是体检多项指标“爆灯”，想要建立长期的减重计划，也有的是春天到了，想让自己瘦下
中科院上海营养与健康研究所 邹洪癌症是一个严重威胁健康的重大的公共卫生问题，预计全球发病率将随着人口老龄化而呈上升趋势。流行病学确定了饮食、营养和运动与一种或多种癌症风险之间存在关联，因此关于食物如何影响癌症预防、复发和存活的研究越来越受到关注。
