这位朋友的主要问题就是心里一有事就开始失眠，或者睡眠质量很差，还伴有头晕头痛，脑子里控制不住的胡思乱想，还总爱做梦，睡着了也是半醒半睡之间的，周围稍微有点动静就醒了，第二天也是昏昏沉沉的，很容易疲惫，也打不起精神来，走两步路都累的不行。
适度心理压力是必要的，它使你能够集中精力，作出自主决断，以及进入一种积极状态。你可能有过这样的经历，在一桩重大事件来临之前有过这样的感觉。你的身体做好准备，应付压力，而事情过后，你就放松，身体重新又得到释放。
经常失眠头疼、晚上入睡困难、睡早了容易醒、失眠多梦应该怎么解决呢？有一位35岁左右的女士是一位二胎妈妈，家里一个孩子上小学了，另一个孩子才1岁。这位女士讲述自己失眠主要是因为家里的杂事太多，很少有属于自己的休息时间。每天忙碌之后，身体又困又累，躺在床上却还是睡不着。
47岁的李女士一直有头痛失眠的毛病但从来没当回事前不久，她突然从梦中痛醒伴有恶心、呕吐症状紧急送医后被查出重度脑积水、脑水肿随时危及生命医生提醒：长期、反复头痛不要掉以轻心一定要尽早就医李女士有头痛失眠的毛病多年，一直以为是颈椎病。
