张贻骅在查房中叮嘱结石患者术后注意饮水。红网时刻新闻1月15日讯（通讯员 黄雅兰）俗话说：“民以食为天，食以水为先”，由此可见水的重要性非同一般，对于肾结石患者来说更是如此。既然喝水这么重要，那究竟该怎样喝才算“喝对”呢？
近日有网友发帖表示自己的对象在观看演唱会后排出了肾结石颗粒引发广泛关注该网友写道，自己的对象两个月前在体检中查出了不严重的肾结石。最近，二人一起去看演唱会。期间，唱到某首歌时突然感到“肾结石好像被震碎了，好通透”。回到酒店后，尿出了黄色颗粒物。
红网时刻新闻12月4日讯（通讯员 黄雅兰）相信很多肾结石患者都有看到或听说过排石操，那常跳这种操，真的能帮助我们把结石从肾脏排出去吗？对此，长沙京石医院泌尿外科副主任向鲸表示，“排石操”对肾结石患者确有促排疗效，但跳之前务必要注意这3点，不然就需小心很可能会起“反作用”。
红网时刻新闻12月18日讯（通讯员 黄雅兰）生活中，有很多人在查出肾结石后，平时却一直不痛不痒、毫无症状，对于这类“沉默型”肾结石，我们究竟应该拿它怎么办才好呢？为此，我们今天特地邀请到长沙京石医院泌尿外科副主任向鲸，来给大家支招，相信看完你就明白该怎么做啦！
上期视频提到了有的肾输尿管结石患者可能自己回家喝水、运动就可以把结石排出来。在评论区有朋友反馈说自己家里得结石的是老年人，可能平时的运动量就不大，也有可能合并一些心脑血管的疾病导致没有办法完成剧烈的活动。
专家小传:郭剑明，教授、主任医师，现任中国医师协会泌尿外科分会常委、中华医学会泌尿外科分会肿瘤学组委员，对泌尿外科各类疾病诊治经验丰富，完成了诸多高难度手术，构建了精准微创泌尿外科关键技术，确立“肿瘤切除要彻底、并发症要少、功能要保护”的三要素。
肾结石的潜在患者和患者都可以进行适当的体育锻炼，但是不是一味地疯狂跳绳哦，一定要选择适合自己的锻炼方式，这样可以有效地预防结石、促进结石的排出。这里要强调的是，运动排石适合结石比较小的患者，一般结石小于10mm，同时一般要辅助药物排石。
