“跳绳还用学吗？我从小就会啊！”跳绳从业者经常会听到这样的疑问。大众对跳绳的认知比较局限，更多来自对全民健身运动的了解。事实上，竞技跳绳才是该运动的重要组成部分。根据国家体育总局社体中心发布的《全国跳绳运动竞赛规则》显示，竞技跳绳比赛可细分为近70个项目。
比赛项目一、计时、计数比赛团体赛1.30秒混双单摇跳2.4×30秒单摇跳3.4×30秒双摇跳4.4×45秒双绳交互摇速度单摇跳5.10—12人长绳“8”字跳二、花样比赛2.4人花样跳绳3.双绳交互摇三人跳绳4.双绳交互摇四人跳绳三、表演赛比赛方法及规定一、比赛开始与结束均以口令或
中国跳绳队教练董彦君（中）在给运动员做下肢敏捷性和力量训练。 受访者供图去年7月，在美国举行的2023年世界跳绳锦标赛上，中国运动员杜婷婷在3分钟单摇跳预赛中完成1028次，打破世界纪录。随后进行的决赛中，她又以1042次的成绩夺冠，同时刷新世界纪录。
三、教学流程：、准备部分 5分钟左右 运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。
来源：【未来网】健康是立身之本,全民健康是立国之基。为进一步贯彻落实全民健身国家战略,为体育强国建设汇聚磅礴之力,9月21日至22日,2024年全国跳绳大师赛在上海嘉定区外冈镇火热举行,210名跳绳爱好者汇聚一堂,共同上演了一场精彩绝伦的跳绳盛宴。
由浙江省青少年体育运动联合会主办的2023中国体育彩票浙江省首届青少年体育俱乐部跳绳争霸赛（金华赛区）近日在金华市婺城区乾西乡中心小学落幕。本次比赛受到了各个学校和俱乐部热烈欢迎，金华市内共吸引了18支代表队，近200名运动员报名参赛。
