来源：【烟台日报-大小新闻】清晨全身唤醒——拜日式注意事项1.正餐两小时后方可练习。2.练习后一小时方可正餐。3.穿着宽松，摘去饰物，赤脚练习。4.鼻子呼吸，缓慢悠长，不要屏息。5.缓慢进行，循序渐进，持之以恒。责任编辑：王鹏静本文来自【烟台日报-大小新闻】，仅代表作者观点。
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